Interpretacja LB

Interpretacja LB

Analiza wydruku InBody

InBody jest jedynym analizatorem składu ciała BIA, który oferuje wysoką dokładność pomiarów 98% porównując z DEXA (badanie densytometryczne) i nie wykorzystuje danych empirycznych, takich jak wiek czy płeć czy typ sylwetki.

Co to jest analiza składu ciała?

Ludzkie ciało składa się z czterech składników – całkowitej zawartości wody w organizmie, białka, substancji  mineralnych i tłuszczu.  Wskaźnik między nimi jest ściśle związany ze zdrowiem, który różni się w zależności od płci, wieku oraz indywidualnych właściwości.

Analiza składu ciała- bada twoje ciało pod skórą.

Analiza składu ciała jest diagnozą ilościową składników ciała, która podaje podstawowe informacje na temat prawidłowej kondycji ciała. Analiza składu ciała jest bardzo ważna w medycynie zapobiegawczej, gdyż stanowi podstawę odpowiedniej aktywności fizycznej i dietetycznej dla poprawy stylu życia i codziennych nawyków. Może być również z powodzeniem stosowana  w dalszych badaniach chorych leczonych z powodu różnych chorób.

Dlaczego analiza składu ciała jest ważna?

Beztłuszczowa masa ciała, określa kształt ciała. Pozostawanie na pewnym poziomie wagowym nie musi oznaczać bycia fit. Wyważony stosunek masy beztłuszczowej do masy tkanki tłuszczowej gwarantuje piękne ciało.

Pozostawanie na stałym poziomie wagowym nie zawsze gwarantuje ten sam kształt ciała! 

 Gdy jesteś pod kontrolą masy ciała, zmienia się wraz z masą ciała, ilość każdego składnika i jego udział w składzie ciała. Gdy mięsień jest cięższy od tej samej objętości tłuszczu, osoba z większą ilością mięśni wygląda szczuplej. Sama masa ciała nie jest wyraźnym wskaźnikiem dobrego zdrowia, ponieważ nie rozróżnia ile kilogramów stanowią tłuszcze a ile beztłuszczowa masa ciała. Dlatego, ważny jest twój skład ciała, a nie masa ciała; a wyważony stosunek ich składników jest krytycznym wskaźnikiem dla zdrowia.

Zdrowa osoba utrzymuje zrównoważony skład ciała. Jeśli jednak równowaga zostanie zakłócona, może wystąpić: otyłość, niedożywienie, obrzęk i osteoporoza. Celem analizy składu ciała jest ocena funkcji ciała i poprawy zdrowia. Dlatego też
ważne jest prowadzenie personalnego zdrowia i sprawności, poprzez zrozumienie podstawowego stanu organizmu w regularnych kontrolach składu ciała , jak np.  rozwoju mięśni, odżywiania i możliwej otyłości.

Tabela norm

PARAMETRY Prawidłowa norma
Kobieta  Mężczyzna
Indeks masy ciała BMI

BMI= masa ciała (kg)/wzrost (m2)

21.5 (zakres : 18.5 ~ 24.9) 22.0  (zakres : 18.5 ~ 24.9)
Standardowa granica BMI 85~115% w oparciu o standardową granicę BMI.
Masa mięśni szkieletowych SMM

Standardowa granica SMM

90~110% dla standardowej beztłuszczowej masy ciała przy standardowej masie ciała.
Masa tkanki tłuszczowej

Standardowa granica masy tk. tłuszczowej

80 ~ 160% standardowej masy tkanki tłuszczowej
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej PBF

PBF (%)= Masa tkanki tłuszczowej (kg/ masa ciała (kg) × 100

23% 15%
Standardowa granica PBF 18 ~ 28% standardowej masy ciała 10 ~ 20% standardowej masy ciała
Wskaźnik talia-biodra WHR 0.75 ~ 0.85 0.80 ~ 0.90
Beztłuszczowa masa ciała

Standardowy zakres beztłuszczowej masy ciała w kończynach górnych

80 ~ 120%, 80 ~ 120%,
Standardowy zakres beztłuszczowej masy ciała w tułowiu i kończynach dolnych  90 ~ 110%. 90 ~ 110%.
Zawartość wody w organizmie 45-60% 50-65%
Wskaźnik obrzęku (ECW/TBW) 0.36 – 0.40 0.36 – 0.40
ICF/TBF (całkowity płyn w organizmie)
0.31 – 0.35. 0.31 – 0.35
TBW/FFM 73% 73%
Obszar trzewnej tkanki tłuszczowej VFA <100cm2 <100cm2
Skala fitness 71-90 71-90
Stopień otyłości (OD)

OD(%)= (obecna masa ciała/standardowa masa ciała)x100

90-110% 90-110%
Obwód talii < 80cm < 94cm

 

logo

Copyright © InBody Poland. All Rights reserved. Polityka prywatności